Naukowców od dawna nurtuje miarodajne zapytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy warto przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w okresie zimowym oraz wczesnowiosennym, głównie dlatego, że jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią doskonale ochraniać przed wszystkimi przeszkodami cery. Dodatkowo istniejące w witaminach składniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak myli się ten, kto uważa, że witaminy potrafią zastąpić wartościowe żywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym i niezdrowym pokarmem to zażywanie witamin nie spowoduje, iż będzie miał dobrą kondycję.
amigdalina
Wyśmienite jedzenie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, iż witaminy tylko wspierają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, trzeba przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem diety i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz jedynie suplementy.
