Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie sposób uniknąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Ciekawy artykuł o tym jakie są sposoby na leczenie nietrzymania moczu w naszym serwisie Najważniejsze to podjąć działania lecznicze od razu po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Przeczytaj w naszym tekście o bardzo różnych objawach przekwitania Nie można ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Dolegliwości menopauzy
